スベスベ美肌も叶えるお手軽食材で全身の疲れとおさらば！

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↑6月号の特集
「困ったときはおばあちゃんの知恵」で
ナチュラルで体にやさしい昔ながらの健康法・美容法を紹介されている。

☆疲れとおさらば！　「お風呂に日本酒」



日本酒は血行を促進し体をポカポカに温めるだけでなく
老廃物を排出することで肌をスベスベにし全身の疲れをやわらげる効果をもつ。

このテクは、コップ1～3杯程度の日本酒を38～40度のお湯をはった浴槽に入れるだけ。
高級な飲酒用の日本酒である必要はないため、安く手に入る料理酒などで試してみよう。


☆ニキビケアは大根おろしで！


大根に含まれる消化酵素は、ニキビ対策に効果があるんだとか。

まずはニキビをつぶさないようにやさしく洗顔。
軽くしぼった大根おろしをニキビの上に直接のせ、
しばらく置いて洗い流すという簡単ケアでニキビの治りが早くなるという。

もちろん、大根はそのまま食べてもニキビに効果アリ。

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タグ：Soup 美肌